Sabe aquela sujeirinha branca dos dentes? Ela é um perigo! Vem saber mais!
Você sabia que aquela sujeirinha branca (a placa bacteriana) que fica na superfície dos dentes- que parece inofenciva- é a causa de quase todas as doenças bucais (cárie, cálculo dental, gengivite, periodontite, perda de dentes, MAU HÁLITO...)? E que parte dessas doenças, além da boca, podem afetar o coração e estão relacionada com parto prematuro? A boa notícia é que o uso adequado do fio dental e escovação cuidadosa podem prevenir todos esses problemas! Mais uma vez, o autocuidado veio para nos salvar!
Para uma boa escovação, o ideal é usar uma escova bem macia e de cabeça pequena (para acessar com facilidade a regirão posterior) e creme dental de sua escolha (importante conter flúor para diminuir ainda mais o risco de cárie. A cúrcuma você deixa na cozinha, ok?). Faça movimentos curtos e suaves, de maneira que limpe a superfície de todos os dentes - importante sentir que está massageando a gengiva com a escova, pois é uma das áreas onde ocorre o maior acúmulo de placa.
O fio dental pode ser usado apenas uma vez ao dia (se você não apresentar periodontite), antes ou após a escovação, de manhã ou a noite. A técnica correta consiste em posicionar o fio entre a gengiva e o dente, de maneira que se possa "abraçar" a lateral do dente para remover a placa bacteriana acumulada nessa região, onde as escovas realmente não alcançam, apenas o fio consegue limpar adequadamente. Contorne a papila que separa um dente do outro e repita a operação no dente vizinho.
Um dica legal é iniciar o uso do fio dental entre os incisivos centrais, como na foto, e passar o fio nos dentes para o lado direito em sequência, na frente do espelho (para não pular nenhum no meio do caminho) até o fundo e depois retornar ao centro e repetir o procedimento, agora do lado esquerdo.
Fazer o mesmo na arcada inferior.
Se você perceber que a gengiva fica sangrante durante a passagem do fio dental, não fique assustado! Prossiga a limpeza de forma cuidadosa, pois os locais onde a gengiva sangra, são justamente os que precisam de melhor higiene. O sangramente é um sinal clínico de gengivite e uma consulta profissional se faz necessária para correto diagnóstico e tratamento.
A correta escovação e uso do fio dental são imprescindíveis para um sorriso saudável e bonito, além de serem práticas fáceis e muito baratas!
Cuide-se!!
